PELATIHAN CAT STRETCH EXERCISE PADA SISWI SMUN 1 DAN SMUN 5 KOTA TASIKMALAYA
Abstract
Wanita yang sedang mengalami haid biasanya akan mengalami nyeri pada saat haid (dismenorhea). Dismenorhea suatu gejala yang tidak menyenangkan yang bersifat individual dan subjektif. Remaja khususnya siswi SMU gangguan haid lebih sering terjadi. Hal ini akan mempengaruhi pelaksanaan proses belajar mengajar yang dijalaninya karena nyerinya cukup berkepanjangan sehingga angka absensi di sekolah tinggi. Penatalaksanaan nyeri haid terdiri dari dua macam yaitu secara farmakologi dan non farmakologi. Salah satu penatalaksanaan non farmakologis untuk mengurangi nyeri haid dengan Cat stretch exercise. Tujuan kegiatan adalah memberikan pelatihan kepada siswa remaja dalam mengurangi rasa nyeri saat haid dengan Cat stretch exercise. Metode yang digunakan pelatihan berupa demontrasi dan simulasi tentang gerakan Cat stretch exercise. Peserta terdiri dari siswi yang mengalami mentruasi sebanyak 46 orang (82,14%) dan sebanyak 10 orang (17,85%) mengalami menstruasi. Peserta yang sedang menstruasi, diberi kuesioner tentang nyeri haid kemudian diukur skala nyerinya dengan NRS (numerik Rating Scale) sebelum dan sesudah pelatihan. Hasilnya menunjukkan dari peserta yang mengalami dismenore, rata-rata skala nyeri sebelum pelatihan 2,30 dan sesudah 1,90. Artinya adanya penurunan skala nyeri setelah dilakukan Cat stretch exercise. Disarankan untuk remaja putri menerapkan latihan bila mengalami dismenorhoe.
Keywords
Full Text:
PDFReferences
Bobak, I.M.,Lowdermilk, D.L & Jensen, M.D (2004). Buku Ajar Keperawatan Maternitas. Edisi 4. EGC: Jakarta.
Fazdria,F. (2018). Perbandingan Efektivitas Abdominal Stretching Exercises Dan Metode Kompres Hangat Kering Terhadap Intensitas Disminore Primer Pada Mahasiswi.
Prawirohardjo. (2005). Ilmu Kebidanan.Edisi Ketiga. Cetakan Keenam.Yayasan Bina Pustaka:Jakarta
Reeder, Martin & Griffin. (2011). Keperawatan maternitas;kesehatan wanita, bayi dan keluarga. Alih bahasa; Afiyanti, Nur Rachmawati dkk (2003/2011). Edisi 18. Volume 1. Jakarta: EGC.
Salbiah. (2015). Penurunan Tingkat Nyeri Saat Menstruasi Melalui Latihan Abdominal Stretching. Jurnal Ilmu Keperawatan. ISSN 2338-6371. http://www.jurnal.unsyiah.ac.id/JIK/article/download/5131/4310
Thermacare. (2010). Abdominal Stretching ecersice for menstrual pain. http://www.chiromax/Media/abstretch.pdf
Yuliani,Pungkas dan Nur. (2011). Hubungan antara Dismenorea dengan Aktivitas Belajar Siswa SMP negeri 4 Boyolali. Jurnal Kebidanan. http://jounal.stikeseub.ac.id/index.php/jkeb/article/view/91.
Wiknjosastro H, (2002). Ilmu Kebidanan. Jakarta, Yayasan Bina Pustaka.
DOI: http://dx.doi.org/10.31604/jpm.v3i1.21-26
Refbacks
- There are currently no refbacks.