FEAR OF MISSING OUT (FOMO): PENYEBAB, DAMPAK, DAN PENANGANANNYA DI LINGKUNGAN SEKOLAH MENENGAH ATAS

Adila Stevina Tokii; Abdullah Sinring; Farida Aryani

doi:10.31604/ristekdik.2025.v10i1.077-085


FEAR OF MISSING OUT (FOMO): PENYEBAB, DAMPAK, DAN PENANGANANNYA DI LINGKUNGAN SEKOLAH MENENGAH ATAS

^{(1) *} Adila Stevina Tokii

(Universitas Negeri Makassar, Indonesia)
⁽²⁾ Abdullah Sinring

(Universitas Negeri Makassar, Indonesia)
⁽³⁾ Farida Aryani

(Universitas Negeri Makassar, Indonesia)
^*corresponding author

Sari

Penelitian ini mengeksplorasi fenomena Fear of Missing Out (FOMO) di kalangan
siswa SMA GKST 1 Tentena, yang sering diakibatkan oleh ketergantungan pada media sosial dan kebutuhan sosial yang kuat untuk tetap relevan. Penelitian ini menggunakan metode kualitatif dengan pendekatan studi kasus. Subjek terdiri dari dua siswa kelas XI yang dipilih berdasarkan kriteria perilaku FOMO. Data dikumpulkan melalui wawancara mendalam, observasi partisipatif, dan dokumentasi. Pendekatan Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) diterapkan untuk mengintervensi perilaku FOMO siswa. Hasil penelitian menunjukkan bahwa FOMO secara signifikan memengaruhi kesehatan emosional, kualitas tidur, konsentrasi akademik, dan hubungan sosial siswa. Intervensi berbasis REBT berhasil mengidentifikasi keyakinan irasional yang mendasari perilaku FOMO, menggantikannya dengan pola pikir rasional, serta mengurangi kecemasan sosial dan ketergantungan pada media sosial. Penelitian ini memberikan wawasan penting tentang dampak media sosial pada kesejahteraan psikologis remaja dan menegaskan efektivitas intervensi kognitif untuk mengatasi dampak negatif tersebut.

Kata Kunci

FOMO, media sosial, remaja, Rational Emotive Behavior Therapy (REBT), kecemasan sosial

DOI

https://doi.org/10.31604/ristekdik.2025.v10i1.077-085

Article metrics

10.31604/ristekdik.2025.v10i1.077-085 Abstract views : 1 | PDF views : 0

Cite

Bagaimana mengutip item

Full Text

Download

Referensi

Aisafitri, F., & Yusriyah, A. (2021). Dampak penggunaan media sosial terhadap kesehatan mental remaja: Studi kasus pada

RISTEKDIK (Jurnal Bimbingan dan Konseling), 10 (1), 2025, 77-85

pelajar SMA di Indonesia. Jurnal Psikologi Remaja, 12(2), 98â€“108.

Alt, D., & Boniel-Nissim, M. (2018). Parent-adolescent communication and fear of missing out (FoMO) on social media: A relational dialectics approach. Journal of Family Issues, 39(13), 3393â€“3416.

https://doi.org/10.1177/0192513X18783498

Aphinanto, P. C. (2024). Adolescent Anxiety and Social Media: A Psychological Analysis of Youth Behavior in Thailand.Journal of Exploration in Interdisciplinary Methodologies (JEIM), 1(6), 1-14.

Erwin, S., Nugroho, D., & Santosa, M. (2023). Media sosial dan perubahan perilaku sosial:Studi empiris di kalangan remaja

Indonesia. Jurnal Komunikasi dan Media Digital, 15(1), 45â€“58.

Maulida, B. P. A. (2024). The relevance of the concept of gratitude in the Qur'an for reducing the negative impact of FOMO

(thematic approach). (Unpublished masterâ€™s thesis) Universitas Darussalam Gontor, Gontor, Indonesia.

Mendini, M., & Krishen, A. (2024). The dark side of Instagram of food. In Psychology and Mental Health. Google Books. Retrieved from

https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=BB3-EAAAQBAJ

Nagari, D., et al. (2023). Social media overuse and its psychological effects among adolescents: A case study in urban Indonesia. Journal of Digital Behavior, 5(1), 12â€“25.

Nur, E., Fitri, A., & Mahyuddin, M. (2023). Tinjauan Ontologi, Epistimologi, dan Aksiologi dalam Bimbingan dan Konseling. EduPsyCouns: Journal of Education, Psychology and Counseling,

(2), 137-147. https://doi.org/10.33487/edupsycouns.v5i2.4592

Przybylski, A. K., Murayama, K., DeHaan, C.R., & Gladwell, V. (2013). Motivational, emotional, and behavioral correlates of fear of missing out. Computers in Human Behavior, 29(4), 1841â€“1848.

https://doi.org/10.1016/j.chb.2013.02.014

Sachiyati, S., et al. (2023). Media sosial dan perilaku FOMO di kalangan mahasiswa. Jurnal Psikologi Sosial, 7(2), 45â€“57.

Shihab, A. (2024). The impact of social media on the development and well-being of youth. Unpublished article. https://doi.org/10.13140/RG.2.2.32864.49929

Stanciu, D., & Calugar, A. (2022). What is irrational in fearing to miss out on being online: An application of the I-PACE model regarding the role of maladaptive cognitions in problematic internet use.

Computers in Human Behavior, 138,107504. https://doi.org/10.1016/j.chb.2022.107504

Sulaiman, W., Malek, M., Yunus, A., Ishak, N.,Safir, D., & Fahrudin, A. (2024). The impact of social media on mental health: A

comprehensive review. South Eastern European Journal of Public Health, 25(12), 1468â€“1482. https://doi.org/10.70135/seejph.vi.2564

Suryosumunar, R., & Devitasari, A. (2023). Algoritma media sosial dan kecanduan digital: Perspektif psikologi remaja. Jurnal

Teknologi dan Perilaku Digital, 6(3), 88â€“100.

Syahrina, R. (2021). Peran media sosial dalam membentuk perilaku sosial remaja. Tesis. Universitas Indonesia.

Syawal, A. (2023b). Digital natives dan kecemasan sosial: Studi fenomenologi Tokii, dkk â€“ Fear of Missing... 85 pada remaja SMA. Jurnal Penelitian Psikologi dan Pendidikan, 10(1), 24â€“38.